Raumalaisia kannustetaan liikkumaan videoiden avulla

Tuolijumppa-videon kansikuva

Rauman liikuntapalvelut kannustaa kaikenikäisiä kaupunkilaisia liikkumaan monipuolisesti, vaikka ohjatut liikuntaryhmät ovat tauolla ja monet kuntoilupaikat suljettuina koronavirusepidemian vuoksi. Rauman kaupungin YouTube-kanavalla julkaistaan jatkossa liikkumiseen motivoivia videoita. Tavoitteena on tuoda esiin erilaisia ideoita niin kotona kuin lähiympäristössä liikkumiseen. Videot on tarkoitettu kaikille, niin lapsille, nuorille, perheille kuin ikäihmisillekin.

– Videot sisältävät jumppaohjeita sisätiloissa ja ulkona toteutettaviksi. Esittelemme myös Rauman lähiliikuntapaikkoja, kuten Pyynpään kuntoilualueen ja Lähdepellon kuntoportaat. Lisäksi luontoreitit ja pyöräily nostetaan esiin. Olemme suunnitelleet myös muun muassa hulavanteen pyörityshaastetta, liikuntaneuvoja Iida Elonen kertoo.

Liikkumiseen innoittavat videot kestävät vaihtelevasti 1–30 minuuttia. Videoiden toteutuksesta vastaa liikuntapalvelujen henkilökunta. Uusia liikuntavideoita julkaistaan viikoittain.