« Takaisin tapahtumalistaukseen

Tapahtuman tiedot

Ajankohta
4.9.2019 6.11.2019
Tapahtuman tyyppi
  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Selkäkivut veks -voimakoulu

Rauman kaupungin liikuntapalvelut järjestää Voimakoulun ajalla  4.9.-6.11. keskiviikkoisin klo 18-19. Paikka: Satamakatu 26 kuntosali.

Tule mukaan selkäkivut veks – voimakouluun, jossa saat vartaloon liikkuvuutta jäntevyyttä selän hyvinvoinnin tueksi monipuolisilla toiminnallisilla harjoitteilla kehon omalla painolla sekä vapailla painoilla.

Kymmenen (10) kerran kurssissa aktivoidaan kehon tukilihaksia ja opetellaan turvalliset nostotekniikat. Ohjaajina mm. LitM Kimmo Kouru, liikuntaneuvoja Rainer Helkkula sekä painonnostoseura Ydinvoiman aktiivit.

Ilmoittautumien https://bit.ly/2YGMqnv kautta. Osaanottomaksu 30,- . Maksu suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä.

Tiedustelut: Kimmo Kouru puh. 040 180 9785