« Takaisin tapahtumalistaukseen

Tapahtuman tiedot

Ajankohta
28.9.2020 klo 18.00 30.11.2020 klo 19.30
Tapahtumapaikka
Rauman freinetkoulu
Karjalankatu 10, Rauma + Google Map
Tapahtuman tyyppi

Taijin alkeiskurssi 28.9.-30.11.

Taiji on rentouttava, fyysistä ja henkistä hyvinvointia edistävä liikuntaharjoitus. Taijin virtaavat aaltomaiset liikkeet rentouttavat elimistöä ja rauhoittavat mieltä. Kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä voitelee selkärankaa ja niveliä niskasta varpaisiin asti. Liikesarja rakentuu vastakkaisten elementtien tasapainoiselle vaihtelulle: pehmeä – kova, lihasjännitys – rentous, oikea – vasen jne. Liikkeet ovat hitaita ja näennäisen pehmeitä, mutta oikein tehtynä sisältävät suuren voiman. Ne tehdään ryhmässä tai yksin, keskittyen ja hiljaisuudessa.
Hidas liike ja mielen hiljentyminen antavat kehon luontaiselle energialle tilaa virrata. Taiji-harjoitus on samalla sekä liikuntaa että meditaatiota. Taijissa luontoyhteys on tärkeällä sijalla ja harjoittelu tehdäänkin kesäaikana sään salliessa ulkona luonnon tuntumassa.

Taiji on vastapaino kiireiselle, suorituskeskeiselle elämäntavalle ja taijin avulla pystyt aktiivisesti vaikuttamaan omaan hyvinvointiisi.
Kurssilla opitaan klassisen yang-tyylin ensimmäinen liikesarja sekä rentoutus- ja hengitysharjoituksia.

Lisää tietoa taijista: www.taijibaiou.org Varusteina mukava pitkähihainen asu, makuualusta ja juomapullo.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset:
Janne Koski 040 7326274, koski262@yahoo.com

Kurssiaika 28.9.-30.11. maanantaisin 18.00-19.30. Paikka Rauman freinetkoulu, Karjalankatu 10 (käynti pihan puolelta)

Hinta 90 euroa

Lataa tapahtuman PDF-tiedosto tästä

Kartta