Ilmoittautuminen

Molskis -soveltava uimakoulu
Klo 13.30-14.45
Rauman uimahalli

Soveltava uimakoulu on suunnattu henkilöille, joilla on vamman, sairauden, toimintakyvyn rajoitteen tai muun tuen tarpeen vuoksi haasteita osallistua yleisiin ryhmiin. Uimakoulussa opetellaan uimista monipuolisten pelien ja leikkien kautta.

Osallistujille järjestetään kyyditys uimahallille, jos koulu loppuu keskiviikkona klo 13-13.15 välillä. Kulkeminen uimahallilta kotiin on järjestettävä itse.

Lisätietoa Molskiksesta voi kysellä sähköpostilla osoitteesta liikunnanohjaajat@rauma.fi

Välipalakerho
3.–4. lk | klo 14.00–15.30 | Pohjoiskehän koulu (kotitalousluokka) | 10 paikkaa
Ohjaajina: Piia ja Linda (koulun omat ohjaajat)

Mitä hyvää tänään tehtäisiin? Välipalakerhossa valmistetaan yhdessä helppoja ja maistuvia välipaloja, kokeillaan uusia makuja ja opetellaan samalla keittiössä tarvittavia taitoja. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, vaan suosittelemme kerhoa erityisesti ensikertalaisille ja lapsille, jotka haluavat tutustua välipalojen valmistamiseen ja keittiössä toimimiseen. Tekemällä oppii!

DanceMix
3.–5. lk | Karin koulu | 15 paikkaa/ryhmä
klo 14.45–15.30

6.–9. lk | Karin koulu | 15 paikkaa/ryhmä
klo 15.30–16.15
Toteuttajana: StudioMove, Ohjaajana Janina Juuti

Laitetaan musiikki soimaan ja annetaan menon viedä! DanceMixissä kokeillaan monipuolisesti erilaisia tanssityylejä, harjoitellaan helppoja koreografioita ja ennen kaikkea nautitaan liikkumisesta musiikin mukana. Mukaan voit tulla ilman aikaisempaa tanssikokemusta.

Kehonhuolto
5.–9. lk | klo 15.00–16.00 | Pohjoiskehän koulu | 15 paikkaa
Ohjaajana: Liikunta- ja ohjelmapalvelut Johan On! Johanna

Aloita viikkosi kehoa ja mieltä palauttavalla harjoituksella! Tunnilla tehdään muun muassa venyttelyä, liikkuvuusharjoituksia ja rauhallisia kehonhallintaa tukevia liikkeitä. Saat samalla vinkkejä siihen, miten voit huoltaa ja huomioida omaa kehoa omassa arjessa.

Koripallo
6.–9. lk | klo 15.00–16.00 | Pyynpään koulu | 20 paikkaa
Toteuttaja: Rauman Basket

Pallo käteen ja kentälle! Harjoittelemme heittoja, syöttöjä ja pallonkäsittelyä, mutta ennen kaikkea pääsemme pelaamaan. Mukaan voit tulla, vaikka koripallo olisi sinulle aivan uusi laji, mutta tekemistä riittää myös jo lajia kokeilleille.

SportMix
7.–9. lk | klo 15.00–16.00 | Raumanmeren koulu | 20 paikkaa
Toteuttaja: Pallo-Iirot

Tässä ryhmässä nuoret päättävät, mitä tehdään! Sportmixin sisältö rakentuu osallistujien omista toiveista ja kiinnostuksen kohteista. Ehdota omaa suosikkilajiasi tai lähde kokeilemaan jotain aivan uutta. Tärkeintä on rento yhdessä tekeminen ja mahdollisuus liikkua ilman suorituspaineita.

Keilaus
7.–9. lk | klo 16.00–17.00 | Rauman keilahalli | 21 paikkaa
Toteuttaja: Rauman keilahalli

Kaatoja metsästämään! Pääset keilaamaan viikoittain sekä kehittämään heittoa, tähtäämistä ja muita keilauksen taitoja. Mukaan voi tulla ensikertalaisena tai jo lajia kokeilleena. Omia välineitä ei tarvita.

Kuvataidekerho ”Kuvittele”
Klo 14–15.30 (3.-6.lk) / Karin kampus, Kuvataidekoulu, D-osa, luokka 252 2krs.
Ohjaajana Katariina Mannio-Turunen, kuvataiteilija AMK.

Kiinnostaako kuvis? Iltapäivän taidetunneilla piirretään, maalataan, muovaillaan ja rakennellaan. Eli kokeillaan kuvataiteen eri tekniikoita vapaamuotoisesti kunkin oppilaan omaan tahtiin. Mukaan tarvitset vain oman innostuksesi ja ripauksen mielikuvitusta.
HUOM! Liukuva aloitus: mukaan voi tulla myös klo 14 jälkeenkin, jos koulupäivä päättyy vasta klo 14.

LiikuntaMix
3.–6. lk | klo 14.20–15.20 | Lapin koulu | 20 paikkaa
Toteuttaja: Pallo-Iirot

Liikuntamixissä pääset pelaamaan, liikkumaan ja kokeilemaan erilaisia lajeja rennolla otteella. Luvassa on monipuolista tekemistä, jossa tärkeintä ovat liikkumisen ilo ja yhdessä tekeminen. Mukaan voi tulla ilman aikaisempaa harrastustaustaa.

Välipalakerho
3.–6. lk | klo 14.30–16.00 | Uotilan koulu, kotitalousluokka | 10 paikkaa
Toteuttajana: Satakunnan Lastenliitto, ohjaajana Tuula Kallas

Mitä hyvää tänään tehtäisiin? Valmistamme yhdessä helppoja ja maistuvia välipaloja, kokeilemme uusia makuja ja opettelemme samalla keittiössä tarvittavia taitoja. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, tekemällä oppii!

Ideapaja
3.–6. lk | klo 15.00–16.30 | Rauman pääkirjasto | 12 paikkaa. Ryhmä kokoontuu kirjaston aulassa.
Ohjaajana: Liikunta- ja ohjelmapalvelut Johan On! Johanna

Ideapajassa pääset päästämään luovuutesi valloilleen! Luvassa on askartelua, käsillä tekemistä ja erilaisia DIY-projekteja osallistujien omia ideoita unohtamatta. Tule kokeilemaan uutta, suunnittelemaan ja tekemään itse.

Keilaus
2.–4. lk | klo 15.00–16.00 | Rauman keilahalli | 21 paikkaa
Toteuttaja: Rauman keilahalli

Kaatoja metsästämään! Pääset keilaamaan viikoittain sekä harjoittelemaan heittoa, tähtäämistä ja muita keilauksen taitoja. Mukaan voi tulla ensikertalaisena tai jo lajia kokeilleena. Omia välineitä ei tarvita.

Shakki – kokeneemmat
Pääasiassa 6.–9. lk | klo 15.10–16.10 | Nanun koulu | 20 paikkaa
Ohjaaja: Marina Virtanen

Ovatko shakin perusteet jo hallussa ja kaipaat lisää haastetta? Tässä ryhmässä syvennetään pelitaitoja, harjoitellaan erilaisia taktiikoita ja haastetaan muita pelaajia shakkilaudalla. Ryhmä sopii jo shakkia pelanneille ja perusteet hallitseville.

Ryhmässä tärkeämpää on shakkikokemus kuin luokka-aste. Jos shakin perusteet ovat jo hallussa, olet tervetullut mukaan myös muulta luokka-asteelta.

Keilaus
5.-6. lk. | Klo 16-17 / Rauman keilahalli, Valtakatu 15

Keilailukerhossa pääsee säännöllisesti ja ohjatusti
keilaamaan. Ryhmässä ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta keilaamisesta. Kerhoa ohjaa Rauman keilahallin henkilökunta ja ohjaajat.

Darts
5.–9. lk | klo 16.00–17.00 | Rauman keilahalli | 12 paikkaa
Toteuttaja: Lappi Darts Club

Kokeile lajia, jossa tarkkuus, keskittyminen ja kisailu kohtaavat! Dartsissa pääset opettelemaan oikeaa heittotekniikkaa, tähtäämistä ja erilaisia pelimuotoja Lappi Darts Clubin ohjauksessa. Lajiin on helppo tulla mukaan, mutta kehitettävää riittää pitkälle. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tai omia välineitä. Tule testaamaan, kuinka lähelle napakymppiä osut!

Kuvataidekerho Kuvastin (yläkoululaisille)
Klo 15.30-17 (7.-9.lk)/ Karin kampus, Kuvataidekoulu, D-osa, luokka 252 2krs.
Ohjaajana: Katariina Mannio-Turunen, kuvataiteilija AMK.

Vapaamuotoisia taidetunteja yläkoululaisille! Kuvastimessa piirretään, maalataan, muovaillaan ja kokeillaan monipuolisesti kuvataiteen eri tekniikoita omaan tahtiin. Saat toteuttaa omia ideoitasi, kokeilla uutta ja vaikuttaa myös siihen, mitä tunneilla tehdään. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, vaan mukaan voi tulla juuri omalla tyylillä.

Molskis -soveltava uimakoulu
Klo 12.30-13.45
Rauman uimahalli

Soveltava uimakoulu on suunnattu henkilöille, joilla on vamman, sairauden, toimintakyvyn rajoitteen tai muun tuen tarpeen vuoksi haasteita osallistua yleisiin ryhmiin. Uimakoulussa opetellaan uimista monipuolisten pelien ja leikkien kautta.

Osallistujille järjestetään kyyditys uimahallille, jos koulu loppuu keskiviikkona klo 12-12.15 välillä. Kulkeminen uimahallilta kotiin on järjestettävä itse.

Lisätietoa Molskiksesta voi kysellä sähköpostilla osoitteesta liikunnanohjaajat@rauma.fi

Parkour
Ryhmä 2.–4. lk | klo 14.00–15.00 | Karin koulu | 15 paikkaa
Ryhmä 5.–9. lk | klo 15.00–16.00 | Karin koulu | 15 paikkaa
Toteuttaja: Parkour Akatemia
Ohjaaja: Sebastian

Hyppyjä, ylityksiä, alituksia, tasapainoilua ja seinäponnistuksia! Parkourissa opitaan liikkumaan monipuolisesti ja käyttämään omaa kehoa luovasti samalla kun kehittyvät ketteryys, voima ja kehonhallinta. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, vaan mukaan pääsee kokeilemaan lajia turvallisesti oman taitotason mukaan.

Myös nuorille oma ryhmä! 5.–9.-luokkalaisten ryhmässä tekemistä ja haastetta sovelletaan osallistujien iän ja taitotason mukaan.

Sporttikerho
3.–6. lk | klo 14.00–15.30 | Kourujärven koulu | 40 paikkaa
Myös 1.–2.-luokkalaiset ovat tervetulleita mukaan.

Tule liikkumaan omalla tavallasi! Sporttikerho tarjoaa koulupäivän jälkeen rennon paikan pelailla, liikkua ja viettää aikaa kavereiden kanssa. Toiminta on valvottua, mutta ei ohjattua, joten osallistujat saavat itse valita, mitä haluavat tehdä. Tärkeintä on liikkumisen ilo ja mukava yhdessäolo.

Huom. 1.–2.-luokkalaiset: Jos lapsi osallistuu koulun iltapäivätoimintaan, toivomme, etteivät Sporttikerho ja iltapäivätoiminta osu samalle päivälle. Kerhoon osallistuva lapsi ei palaa enää iltapäivätoimintaan toiminnan päätyttyä. Huomioithan tämän ilmoittautumista tehdessäsi.

Askartelukerho
3.–6. lk | klo 14.30–15.30 | Uotilan koulu | 10 paikkaa
Toteuttajana Satakunnan Lastenliitto, Ohjaajana Tuula Kallas

Tykkäätkö askarrella ja tehdä käsillä? Pääset kokeilemaan erilaisia materiaaleja ja tekniikoita sekä toteuttamaan omia luovia ideoitasi. Luvassa on mukavaa yhdessä tekemistä ja uusia projekteja pitkin syksyä.

Kirjakerho
Klo 14.30-16.00 (3.-6.lk) / Pyynpään kirjasto, Sorkantie 24

Kirjoja, tarinoita ja rentoa yhdessäoloa! Kirjakerhossa sukelletaan kiinnostavien kirjojen ja tarinoiden maailmaan, jutellaan lukemastamme ja tehdään myös muuta kirjallisuuteen liittyvää mukavaa. Mukaan voi tulla niin himolukija kuin vasta omaa suosikkikirjaansa etsivä.

Huom! Kirjakerho alkaa vasta keskiviikkona 16.9.

Jalkapallo
3.–6. lk | klo 15.00–16.00 | Talviharjoitteluhalli | 20 paikkaa
Toteuttajan Pallo-Iirot

Pallo haltuun ja pelaamaan! Harjoitellaan jalkapallon perustaitoja, pelataan ja nautitaan yhdessä liikkumisesta. Mukaan voi tulla niin ensikertalaisena kuin jo jalkapalloa pelanneena. Tärkeintä on halu päästä kentälle.

Yleisurheilu
2.–6. lk | klo 15.15–16.15 | Talviharjoitteluhalli | 20 paikkaa
Toteuttaja: Rauman Urheilijat ry, yleisurheilujaosto

Yleisurheilukerhossa liikutaan monipuolisesti opetellen perusliikuntataitoja jokaisen lapsen kykyjen mukaisesti ja kehittäen. Lisäksi harjoitellaan juoksemaan vauhdikkaasti ja hiljaa, ponnistamaan yhdellä ja kahdella jalalla ylöspäin ja eteen sekä heittämään yhdellä ja kahdella kädellä yläkautta, sivulta ja taaksepäin olan yli.

Ryhmässä pääsee kokeilemaan yleisurheilun eri lajeja ja harjoittelemaan fyysisiä ominaisuuksia monipuolisesti jokaisen osallistujan kykyjen mukaisesti yksin ja ryhmässä.

Digikerho Minecraft
5.–6. lk | klo 15.30–16.30 | etänä kotoa | 15 paikkaa
Toteuttaja: InCoach

Hyppää Minecraftin maailmaan yhdessä uusien pelikavereiden kanssa! Rakennetaan omia maailmoja, ratkotaan erilaisia haasteita survivalissa ja ennen kaikkea pelataan hyvässä porukassa. Jokainen pääsee toteuttamaan omia ideoitaan, eikä osallistuminen vaadi aikaisempaa osaamista pelistä.

Osallistuminen tapahtuu kotoa omalla tietokoneella tai laitteella ja ohjaus järjestetään etänä Discordissa. Ilmoittautuneille lähetetään tarkemmat osallistumisohjeet. Huom! Harrastamisen Rauman mallin vakuutus ei kata etätoiminnassa sattuneita vahinkoja.

Yhdessä salille
5.–9. lk | klo 15.30–16.30 | Karin kampuksen kuntosali | 20 paikkaa
Ohjaajana: Liikunta- ja ohjelmapalvelut Johan On! Johanna

Haluaisitko aloittaa kuntosaliharjoittelun, mutta et oikein tiedä mistä lähteä liikkeelle? Yhdessä salille on erityisesti tytöille suunnattu rento ja turvallinen tapa tutustua kuntosaliharjoitteluun, laitteisiin ja erilaisiin liikkeisiin. Harjoittelemme yhdessä ja saat vinkkejä myös omaan treenaamiseen. Aikaisempaa kuntosalikokemusta ei tarvita.

Vaikka toiminta on suunnattu erityisesti tytöille, kaikki ovat tervetulleita mukaan.

Mangan piirtäminen
3.–6. lk | klo 15.45–16.45 | Uotilan koulu | 10 paikkaa
Syyskaudella 10 kokoontumiskertaa.
Toteuttajana Satakunnan Lastenliitto, Ohjaajana Tuula Kallas

Pidätkö mangasta ja piirtämisestä? Pääset harjoittelemaan mangatyylisiä hahmoja, ilmeitä, asentoja ja muita piirtämisen tekniikoita sekä kehittämään omia hahmoja ja tarinoita. Mukaan tarvitset vain kiinnostuksen piirtämiseen, aikaisempaa osaamista ei vaadita.

Jalkapallo – Nuoret
7.–9. lk | klo 16.00–17.00 | Talviharjoitteluhalli | 20 paikkaa
Toteuttajana Pallo-Iirot

Tunti futista ilman turhaa suorittamista! Pääpaino on pelaamisessa, yhdessä tekemisessä ja hyvässä fiiliksessä. Mukaan voi tulla riippumatta siitä, pelaatko jalkapalloa seurassa, oletko pelannut joskus aikaisemmin tai haluatko vain päästä pelaamaan kavereiden kanssa.

Liikuntamix
3.–6. lk | klo 13.15–14.15 | Kaaron koulu | 25 paikkaa
Toteuttaja: Pallo-Iirot

Liikuntamixissä pääset pelaamaan, liikkumaan ja kokeilemaan erilaisia lajeja rennolla otteella. Luvassa on monipuolista tekemistä, jossa tärkeintä ovat liikkumisen ilo ja yhdessä tekeminen. Mukaan voi tulla ilman aikaisempaa harrastustaustaa.

Minä 2.0 – Kauneuskerho
3.–6. lk | klo 14.00–15.30 | Budotila | 15 paikkaa
Ohjaaja: Iina

Kauneutta, itsestä huolehtimista ja hyvää oloa rennolla tavalla! Minä 2.0:ssa voidaan esimerkiksi kokeilla maskeerausta, tehdä kampauksia, rentoutua hierontaringissä sekä tutustua hyvinvointiin ja itsetuntemukseen erilaisten tehtävien avulla. Myös osallistujien omat toiveet pääsevät vaikuttamaan siihen, mitä tapaamisissa tehdään.

Soveltava liikuntakerho
Klo 14.20-15.20 / Pyynpään koulu, Vähäkinnontie 7

Soveltava liikuntakerho on tarkoitettu liikunta- ja kehitysvammaisille sekä liikuntarajoitteisille lapsille ja nuorille sekä heidän avustajilleen/ ohjaajilleen. Kerhossa liikutaan jokaisen tarpeet huomioiden. Kerho on suunnattu ala- ja yläkoululaisille. Kerhoa ohjaa Rauman fysikaalisen hoitolan fysioterapeutit

Luistelu & jääkiekko
Klo 14-14.45 (3.-6.lk) / Harjoitushalli
Toteuttajina Rauman taitoluistelijat ja Rauman Lukko

Ryhmä on suunnattu kaikille jääkiekosta, taitoluistelusta sekä muodostelmaluistelusta kiinnostuneille. Tunnilla saa valita, meneekö jääkiekkoon vai taitoluisteluun.

Jääkiekossa tavoitteena on pelailla hyvässä hengessä jääkiekkoa ja mahdollisuus vapaampaan toimintaan jäävuoron aikana. Vuorolle tarvitset mukaan luistimet, kypärän, kaulasuojan sekä mailan & hanskat.

Taitoluistelussa harjoitellaan jokaisen tason mukaan luistelun alkeista aina haastavampiin harjotteisiin. Tunneilla voidaan kokeilla myös muodostelmaluistelua. Mukaan tarvitset luistimet, liikunnalliset vaatteet sekä hanskat.

Keppihevoskerho
3.–6. lk | klo 14.30–16.00 | Uotilan koulu, liikuntasali | 12 paikkaa

Kepparit esiin ja menoksi! Pääset harjoittelemaan erilaisia keppihevostaitoja, rakentamaan ratoja ja tekemään yhdessä kaikkea keppihevosiin liittyvää. Toimintaa suunnitellaan myös osallistujien toiveiden mukaan. Mukaan voi tulla oman keppihevosen kanssa tai ilman aikaisempaa kokemusta.

Nuorten Lounge
6.–9. lk | klo 15.30–16.30 | Karin kampus, Budosali | 15 paikkaa
Ohjaajana Iina

Tule viettämään rentoa iltapäivää ilman suorituspaineita! Nuorten Lounge on paikka, jossa voit tulla mukaan juuri sellaisena kuin olet. Täällä ei tarvitse osata mitään eikä osallistua kaikkeen. Luvassa voi olla esimerkiksi kauneuteen ja hyvinvointiin liittyviä juttuja, pelailua, yhdessä tekemistä, kokeiluja ja ihan vain hengailua ja juttelua hyvässä porukassa. Sisältö ei ole valmiiksi lukkoon lyöty, vaan nuoret pääsevät itse vaikuttamaan siihen, mitä Loungessa tehdään. Onko mielessä jotain, mitä olet aina halunnut kokeilla? Ehdota rohkeasti!

Tavoitteena on luoda rento paikka, johon on helppo tulla koulupäivän jälkeen tapaamaan muita ja viettämään aikaa ilman harrastuksiin usein liittyviä tavoitteita tai suorittamista.

Sulkapallo
5.–9. lk | klo 15.30–16.30 | Karin kampus, liikuntasali | 12 paikkaa
Ohjaajana Silja Väinölä

Maila käteen ja pelaamaan! Pääset harjoittelemaan sulkapallon perustaitoja ja pelaamaan rennosti muiden kanssa. Mukaan voi tulla ensikertalaisena tai jo lajia pelanneena. Tärkeintä on päästä kentälle, liikkua ja pitää hauskaa.

Esport
7.–9. lk | klo 16.00–17.00 | etänä kotoa | 15 paikkaa
Toteuttaja: InCoach

Kiinnostaako pelaaminen hyvässä porukassa? Esportissa pääset pelaamaan yhdessä muiden kanssa, kehittämään pelitaitojasi ja tutustumaan tavoitteellisempaan joukkuepelaamiseen turvallisesti ohjatussa ympäristössä. Pelaamisen lisäksi harjoitellaan yhteistyötä, kommunikointia ja hyvää pelikulttuuria.

Osallistuminen tapahtuu kotoa omalla tietokoneella tai laitteella ja ohjaus järjestetään etänä Discordissa. Ilmoittautuneille lähetetään tarkemmat osallistumisohjeet. Huom! Harrastamisen Rauman mallin vakuutus ei kata etätoiminnassa sattuneita vahinkoja.

Shakki – aloittelijat
Pääasiassa 2.–5. lk | klo 13.15–14.15 | Nanun koulu | 20 paikkaa
Ohjaaja: Marina Virtanen

Haluaisitko oppia pelaamaan shakkia? Aloittelijoiden ryhmässä tutustutaan nappuloihin, pelin sääntöihin ja shakin perusideoihin pelaamalla ja harjoittelemalla yhdessä. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

Ryhmässä tärkeämpää on shakkikokemus kuin luokka-aste. Jos olet vasta-alkaja, olet tervetullut mukaan myös muulta luokka-asteelta.

Liikuntamix
3.–6. lk | klo 13.30–14.30 | Unajan koulu | 20 paikkaa
Toteuttaja: Pallo-Iirot

Liikuntamixissä pääset pelaamaan, liikkumaan ja kokeilemaan erilaisia lajeja rennolla otteella. Sisältö vaihtelee ja luvassa on monipuolista tekemistä, jossa tärkeintä ovat liikkumisen ilo ja yhdessä tekeminen. Aikaisempaa harrastustaustaa ei tarvita.

Minecraft
3.–4. lk | klo 14.30–15.30 | etänä kotoa | 15 paikkaa
Toteuttaja: InCoach

Hyppää Minecraftin maailmaan yhdessä uusien pelikavereiden kanssa! Rakennetaan omia maailmoja, ratkotaan erilaisia haasteita survivalissa ja ennen kaikkea pelataan hyvässä porukassa. Jokainen pääsee toteuttamaan omia ideoitaan, eikä osallistuminen vaadi aikaisempaa osaamista pelistä.

Osallistuminen tapahtuu kotoa omalla tietokoneella tai laitteella ja ohjaus järjestetään etänä Discordissa. Ilmoittautuneille lähetetään tarkemmat osallistumisohjeet. Huom! Harrastamisen Rauman mallin vakuutus ei kata etätoiminnassa sattuneita vahinkoja.

Painonnosto
6.–9. lk | klo 15.15–16.15 | CrossFit GoTo, nostosali
Toteuttaja: Rauma Lifting / Ville-Erik Näslund

Tule tutustumaan painonnostoon! Kerhossa harjoitellaan turvallisesti painonnoston perustekniikoita, liikkeiden hallintaa ja voimaharjoittelua osaavan ohjaajan opastuksella. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, vaan mukaan voi tulla ensikertalaisena tai jo lajia kokeilleena.

Liikuntamix
3.–6. lk | klo 15.00–16.00 | Pyynpään koulu | 20 paikkaa
Toteuttaja: Pallo-Iirot

Pelit, leikit ja erilaiset lajikokeilut tekevät jokaisesta kerrasta hieman erilaisen! Liikuntamixissä liikutaan monipuolisesti ja rennolla otteella. Mukaan voi tulla juuri omalla taitotasolla, eikä aikaisempaa harrastustaustaa tarvita.

Hybrid
6.–9. lk | klo 15.30–16.30 | Gymppikunto | 20 paikkaa
Ohjaajana Erno Vesterbacka

Haluatko haastaa itseäsi ja kokeilla monipuolista treeniä? Hybridissä yhdistellään voimaa, kestävyyttä ja toiminnallisia harjoitteita. Luvassa voi olla esimerkiksi juoksua, soutua, kantamista ja erilaisia koko kehoa haastavia liikkeitä.

Harjoittelu sopii mainiosti myös oheistreeniksi oman lajin rinnalle, sillä monipuolinen treeni kehittää voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa. Mukaan voit tulla myös ilman muuta liikuntaharrastusta tai aikaisempaa kokemusta. Harjoituksia tehdään omaan kuntotasoon sopivasti ja tärkeintä on päästä kokeilemaan, kehittymään ja haastamaan itseään hyvässä porukassa.

Heppakerho
Ryhmä 1: 3.–6. lk | klo 16.00–17.00 | Lähdenpellon ratsastuskoulu | 12 paikkaa
Ryhmä 2: 3.–6. lk | klo 17.00–18.00 | Lähdenpellon ratsastuskoulu | 12 paikkaa

Syyskaudella 10 kokoontumiskertaa.
Huom! Heppakerho ei sovellu 1.–2.-luokkalaisille.

Sukella hevosten maailmaan! Pääset tutustumaan hevosiin ja tallielämään monella tavalla. Opettelemme esimerkiksi hevosten harjausta ja ruokintaa, hevosten käsittelyä sekä varusteiden huoltoa. Lisäksi voidaan piirtää, leikkiä ja tehdä muuta hevosiin liittyvää sekä harjoitella ratsastustaitoja keppihevosten kanssa.

Aikaisempaa kokemusta hevosista ei tarvita. Toimintaan ei kuulu ratsastusta.

Mopotalli on tarkoitettu lähtökohtaisesti 15-17 –vuotiaille mopojen huoltamisesta, korjaamisesta ja ylipäätään mopoista kiinnostuneille nuorille. Toiminnan aikana nuoria auttaa mopoista ja mekaniikasta tietävä ohjaaja sekä nuoriso-ohjaaja. Mopotallin käytössä on tarvittavia työkaluja, mutta korjaukseen tarvittavat varaosat jokainen mopoilija hankkii itse. Mopoja ei voi jättää tilaan odottamaan seuraavaa kertaa, koska tilaa käytetään myös muihin toimintoihin.

Mopotallin tärkeä tavoite on tukea turvallista liikennekäyttäytymistä. Mopojen virittäminenhän ei ole edes sallittua. Käydessään mopotallilla nuori sitoutuu noudattamaan mopotallin sääntöjä.
Mopotalli on yksi kaupungin nuorisotiloista, jossa noudatamme turvallisemman tilan periaatteita. Tallimme on päihteetön eikä myöskään energiajuomia sallita.

Lisätietoja nuoriso-ohjaaja Jessina Vastamäki, p. 040 180 9780

Kokoontumiskerrat: ke 2.9., ti 8.9. sekä ke 15.9. klo 16.00-20.00 Kuovin nuorisotalo Kuovinkuja 4