Aikuiset ja seniorit
Kesän liikuntaryhmät 1.6.-31.7.2026
Kaikki liikuntaryhmämme ovat matalan kynnyksen liikuntaa, joihin kaikkien on helppo osallistua. Ryhmät sopivat siis aloittelijoillekin. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua, ellei erikseen mainita. Ohjaajat kertovat ryhmäkohtaisesti muista poikkeuksista!
Ryhmät jatkuvat kesäkuun alusta heinäkuun loppuun. Ryhmät ovat kaikille avoimia ja maksuttomia.
Maanantai
9–10 Stadionjumppa, Talviharjoitteluhalli, Teollisuuskatu 19. Vk 23-31.
10.30-11.15 Keppijumppa, Pyynpään nurmikenttä, Vähäkinnontie 4A, Vk 23-31
12.00-13.00 Pelailutunti, Karin Kampus, Aittakarinkatu 10, Matalan kynnyksen ulko- ja sisäpelejä läpi kesän! Vk 23-31.
- 1.6. klo 12.00 Mölkkyä Karin kampuksen pihalla
- 8.6. klo 12.00 Curling ja sulkapallo kampuksen liikuntasalissa. Kokoontuminen Karin kampuksen E1 ovelle Sahankadun puolelle.
- 15.6. klo 12.00 Tikanheittoa ja petankin peluuta Karin kampuksen pihalla,
- 22.6. klo 12.00 Koripalloa Karin kampuksen pihalla
- 29.6. klo 12.00 Curling ja sulkapallo kampuksen liikuntasalissa. Kokoontuminen Karin kampuksen E1 ovelle Sahankadun puolelle.
- Heinäkuun pelailut ilmoitetaan myöhemmin, mikäli on riittävästi osallistujia
13.30-14.30 Ulkokuntosaliryhmä, Otanlahden ulkokuntoilualue, Suvitie Vk 23-31
Tiistai
10.00-10.45 Sykkeennosto, Lönnströmin puisto, Kappelinsalmi P, Vk 23-31
12.30-13.15 Tuolijumppa, Kampuksen pihalla, Aittakarinkatu 10, Vk 23-31
13.30-14.00 Tuolijumppa, Metsotie 10, sisäpihalla, Vk 23-31
Keskiviikko
10.00-11.00 Lihaskuntoharjoittelu, Kampuksen pihalla, Aittakarinkatu 10, Vk 23-31
12.00 Kävelyretkiä, Vk 23-31. Ota mukaan juomapullo!
- 17.6. klo 12.00 Otanlahden alue. Lähtö Monitoimisalin vierestä, Urheilukatu 19. Reitti kulkee Fåfängan rantojen ja metsäpolkujen läpi, pituus noin 5km. Helppokulkuinen maasto.
- 24.6. klo 12.00 Pyytjärven kuntorata. Lähtö parkkipaikalta, Uudenlahdentien päässä. Reitin pituus 3,5km. Maasto helppo.
- 1.7. Äyhöjärven reitti klo 12.00. Lähtö Monnankadun Salen pihalta, Monnankatu 6, Rauma. Reitti pituus n. 3,5km, helppokulkuinen. Mahdollisuus myös lyhyempään esteettömään reittiin apuvälineen kanssa.
- 8.7. Kaupunkikävely valokuvasuunnistuksella klo 12.00. Lähtö Karin kampukselta Sahankadun puolelta, Aittakarinkatu 10, Rauma. Helppokulkuinen.
- 15.7. Pitkäjärven reitti klo 12.00. Lähtö Ooperilta, Vanha Turuntie 56, Rauma. Reitti helppokulkuinen, pituus n. 4km
- 22.7. Vesitornin luontopolku klo 12.00. Lähtö vesitornin P-paikalta, Vesitornitie 2, Rauma. Pituus n. 1,5km. Maasto Vaativa.
- 29.7. Pyytjärven kuntorata klo 12.00. Lähtö parkkipaikalta, Uudenlahdentien päässä. Reitin pituus 3,5km. Maasto helppo.
13.30-14.00 Kehonhuolto, Kaunisjärven puisto, Steniuksenkatu 2, Vk 23-31. Voit ottaa mukaan oman jumppamaton.
Torstai
9.00 Luontoretkiä Vk 23-24, 26-31. Voit ottaa luontoretkille mukaasi juomapullon, istuinalustan ja omat eväät.
- 25.6. Pyöräretki Maanpäännokkaan klo 9.00. Lähtö Karin kampukselta, Sahankadun puolelta. Retken pituus noin 10km. Menemme ryhmän tahtiin.
- 2.7. Omenapuumaan retki klo 9.00. Lähtö Omenapuumaan parkkipaikalta, Taipalmaantie 300, Rauma.
- 9.7. Latumajan retki laavulle klo 9.00. Lähtö Metsätähdentien P-paikalta. Kävely P-paikalta laavulle ja takaisin n. 8km. Reitti helppokulkuinen.
- 16.7. Sammallahdenmäki klo 9.00. Lähtö Sammallahdentie 181, Rauma (Lapin Kivikylä). Reitin pituus 2,5km. Polku keskivaativa.
- 23.7. Ryssänkallio klo 9.00. Retki Ryssänkallion laavulle. Lähtö Ooperilta, Vanha Turuntie 56, Rauma. Reitti keskivaikea, pituus noin. 4km.
- 30.7. Nasulampi klo 9.00. Retki on tarkoitettu isovanhempien ja lastenlasten yhteiseksi luontoretkeksi, mutta kaikki ovat tervetulleita mukaan. Lähtö Metsätähdentien P-paikalta. Retken pituus n. 1,5km. Reitti helppokulkuinen.
12.45-13.15 Tuolijumppa, Kiuruvahe 5A, Vk 23-24, 26-31
13.30-14.30 Ulkokuntosaliryhmä, Pyytjärven ulkokuntoilualue, Uudenlahdentie, Vk 23-24, 26-31
Perjantai
8.45-9.30 Kehon herättely, Otanlahden rantapuisto, Suvitie, Vk 23-24, 26-31. Voit ottaa mukaan oman jumppamaton.
10.00-11.00 Kunnon kävely+Ulkokuntosali, Lähdepelto, Kodisjoentie 91,
Vk 23-24, 26-31
Kesän jumpparyhmistä ja retkistä voit tiedustella sähköpostitse osoitteesta liikunnanohjaajat@rauma.fi tai soittamalla numeroon 040 793 3246.