Aikuiset ja seniorit
Kaikki liikuntaryhmämme ovat matalan kynnyksen liikuntaa, joihin kaikkien on helppo osallistua. Ryhmät sopivat siis aloittelijoillekin.
Ryhmät ovat kaikille avoimia. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua, ellei erikseen mainita.
Kesäliikuntaryhmät 2.6.-4.7.2025
Matalan kynnyksen liikuntaryhmiä kaikille.
Viikko 27
Maanantai
9.00-10.00 Stadionjumppa Äijänsuon stadion, Teollisuuskatu 19. (Jatkuu koko kesän)
11.45-12.15 Pihajumppa Eteläkatu 1
13.00-14.00 Ulkopelejä kuten boccia, mölkky ja tikanheitto Karin kampuksen pihalla. Kokoontuminen Sahankadun puolella.
Tiistai
10.00 Kävelyretki Pitkäjärven reitti, Lähtö Lähdepellon ulkokuntoiluvälineiltä. Helppokulkuinen maasto, reitin pituus noin 3km
12.30-13.15 Tuolijumppa kampuksen pihalla, sateella sisällä, Aittakarinkatu 10
Keskiviikko
10.00-11.00 Lihaskuntoharjoittelu Äyhöjärven ulkokuntoilualue
13.15-13.45 Tuolijumppa Metsotie 10 sisäpihalla, sateella sisällä
Torstai
9.00 Luontoretki Ryssänkallion laavulle. Helpohkoa metsäpolkua, paikoitellen juurakkoa. Reitin pituus noin 5km. Lähtö Lähdepellon kuntoportailta. Omat eväät ja vesipullo mukaan!
12.45-13.15 Tuolijumppa Kiuruvahe 5 pihalla, sateella sisällä
Perjantai
10.00-11.00 Kunnon kävely Lähdepelto Kodisjoentie 91
Vesivoimistelu
Rauman uimahallissa järjestetään monipuolisia vesijumppia. Katso vesijumppien aikataulut alta.