Liikunta
Rauma tarjoaa monipuolisia mahdollisuuksia liikkua ja urheilla eri ympäristöissä.
Suosituimmat sivut
Raumalta löydät useita ulkokuntoilualueita!
Ajankohtaiset liikuntavinkit
Liikuntakyselyt 2025 – vastausaikaa kesäkuun loppuun!
Vastaa ja vaikuta!
Haluamme kuulla toiveita ja ajatuksia liikuntapalveluista liikuntakyselyiden avulla. Liikuntakyselyt ovat auki 4.- 30.6. Vastaamiseen menee muutama minuutti. Huomioi, että eri kohderyhmille on omat kyselyt.
Liikuntakysely aikuisille ja senioreille
Liikuntakysely lapsille, nuorille ja perheille (sekä heidän huoltajilleen)
Liikuntakysely urheiluseuroille
Liikuntakysely erityisliikunta
Haastepyöräily -kampanja käynnistyy vappuna!
Raumalaiset polkivat ahkerasti pyörää kampanjan aikana, lähes 100.000 km.
Useat kuntoilijat fillaroivat yli 1000 km, heistä ahkerimpana Sanna Pihkoluoma 3.322 km eli keskimäärin 64 km päivässä.
Pyöräilyaiheisilla palkinnon saivat Sanna Pihkoluoma, Markku Eerola ja E. Suominen.
LiikU Haastepyöräily -kampanja järjestetään 1.5.-22.6.2025 ja kirjauksia voi tehdä pyöräillen eri pyörillä kuten, sähköpyörä, maastopyörä, citypyörä, hybridipyörä, cyclocrosspyörä, laatikko-pyörä, soveltavan liikunnan pyörät, tandempyörä, kickbike omien kilometritavoitteiden mukaan.
Raumalla voi kirjauksen tehdä myös neljällä postilaatikolla, jotka sijaitsevat Monnan hautausmaalla, latumajan parkkialueella Pohjoiskehällä, Haapasaarentien sillalla sekä latumajan reitin lähtöpaikalla Metsätähdentiellä. Myös Lapissa on mahdollisuus kirjata pyöräilyjä Lapin Salaman kuntovihkoihin. Postilaatikoissa on myös pyöräilykortteja, joita voi käyttää kirjautumiseen. Raumalaisia kannustetaan osallistumaan 10.5. alkaviin ja 15.6. päättyviin 6-järven pyöräilyihin Lapin maalaismaisemissa. LiikU Haastepyöräily -kampanja järjestetään yhteistyössä LiikUn sekä kampanjaan osallistuvien kuntien liikuntatoimien kanssa. LiikU ja kunnat arpovat kaikkien osallistujien kesken palkintoja, joista ilmoitetaan voittajille erikseen.
Liikkuen läpi vuoden -mobiilisovelluksen voi ladata maksutta Google Play – tai App Store -mobiilikaupoista ja se löytyy myös nettiversiona. Tarkemmat kampanjatiedot löytyvät osoitteesta www.liiku.fi/haastepyoraily ja pyöräilyviikosta www.pyorailyvuosi.fi/pyorailyviikko/.
Löydät pyöräilyreitit Outdoor Active -sovelluksesta tai nettisivuilta
Lapin kuuden järven pyöräilyt 10.5.-15.6.
Rauman Lapin maalaismaisemissa poljetut Kuuden järven pyöräilyt on saatu tältä kesältä fillaroitua.
Yhteensä osallistumissuorituksia kertyi tänä vuonna 898. Eniten polkijoita innosti Kauklaistenjärven kiertäminen.
Siellä vihkoon nimensä kirjasi 188 polkijaa. Pyöräilyissä polkaisukilometrejä kertyi lähes 27.000 eli 27 kertaa Suomi päästä päähän.
Suoritetuissa arvonnoissa voitot osuivat aikuisten osalta Kaija Seikkulalle, Pekka Ylijoelle, Samu Suonpäälle, Matti Seikkulalle, Merja Helasmolle ja Marja Uusitalolle. Voittajille on ilmoitettu.
Lasten arvonnassa onnekkaita olivat Olga Poletshare, Nella Suonpää ja Aatu Rauva.
Suuri kiitos kaikille pyöräilyn mahdollistaneille yhdistyksille sekä reippaille pyöräilijöille!
Rauman vanhin pyöräilytapahtuma Kuuden järven pyöräilyt pyörähtää käyntiin kansallisella pyöräilyviikolla l0.5. Poikkeuksellisesti ensimmäinen Saarnijärven pyöräily polkaistaan lauantaina, koska 11.5. äitienpäivä halutaan pyhittää äitien juhlistamiseen. Muut pyöräilyt fillaroidaan seuraavien viikkojen sunnuntaisin eli Kauklainen 18.5., Narvijärvi 25.5., Ojajärvi 1.6., Neittamo 8.6. ja Turajärvi 15.6..
Jokaiseen tapahtumaan voi nimensä kirjata klo 9-21, mutta puffetit niissä ovat auki klo 10-14. Järvipyöräilyt ovat osa Satakunnan haastepyöräilyä, joka mahdollistaa myös nettikirjaukset LiikU:n Liikkuen läpi vuoden-sovelluksen kautta. Sähköpyörien yleistymisen vuoksi järjestäjät eli kylätoimikunnat ovat varautuneet sähköpyörien latausmahdollisuuteen.
Tänä vuonna haastetaan osallistumaan myös lapsia, nuoria sekä kaupungin keskustan kuntoilijoita. Tämän vuoksi osallistumiseksi hyväksytään piipahtaminen kirjauspisteellä omalla sovelletulla reitillä. Esimerkiksi ensimmäiseen Saarnijärven pyöräilyn kirjauspisteelle Kullanperäntielle pääsee kaupungista pyöräilemään kätevästi Murtamontien tai Uotilan vanhan tien kautta. Tapahtumien reittikartat löydät alta.
Osallistujien kesken ja erikseen lasten kesken arvotaan pyöräilyaiheisia palkintoja. Lisäksi lapset saavat kustakin puffetista ilmaisen mehun lisäksi lisäenergiapatukan. Arvontaan pääseminen ei vaadi kaikkiin tapahtumiin osallistumista.
Saarnijärvi 10.5.
Saarnijärven pyöräilykartta
Buffetti ja mehupiste on Kullanperäntiellä Maijalan suulilla.
Kauklaistenjärvi 18.5.
Kauklaistenjärven kartta
Buffetti ja mehupiste on Kauklaisten kylätalolla, Kauklaistentie 239 B.
Narvijärvi 25.5.
Narvijärven pyöräilykartta
Buffetti ja mehupiste on Salamakalliolla, Ruonantie 141.
Ojajärvi 1.6.
Ojajärven kartta
Buffetti ja mehupiste on Anninkulmantiellä.
Neittamo ja Mustajärvi 8.6.
Neittamon ja Mustajärven pyöräilykartta
Buffetti ja mehupiste on Kodiksamin kylätalolla, Kodiksamintie 403.
Turajärvi 15.6.
Turajärven pyöräilykartta
Buffetti ja mehupiste on Turajärven rantasaunalla, Etelärannantie 239, Eura.
Tee UKK-kävelytesti omatoimisesti
Pyytjärven kuntoradalla on omatoiminen kahden kilometrin pituinen mitattu matka UKK-kävelytestiä varten. Lähtöpaikka on Uudenlahdentien puoleinen lähtöalue. Kävelysuunta on lammelle katsottaessa oikealle kilometrin päähän, jossa on merkitty kääntöpaikka. Lähtöalueen postilaatikosta löydät lomakkeen, johon täytät tietosi. Täytä tiedot alla olevaan lomakkeeseen ja saat tietää kuntotasosi. Voit myös lähettää tietosi liikuntapalvelut@rauma.fi ja laskemme tuloksen sinulle.