Vapaa-aika ja liikunta

Senioriranneke
Vuoden alussa ostettuihin seniorirannekkeisiin päivitetään koronan takia uusi voimassaoloaika vuoden 2021 loppuun asti.
Päivitys tehdään uimahallin kassalla.

Kaikki liikuntaryhmämme ovat matalan kynnyksen liikuntaa, johon kaikkien on helppo osallistua. Ryhmät sopivat siis aloittelijoillekin.
Ryhmissä tulee noudattaa voimassa olevia korona-ohjeistuksia. Ryhmiin saa osallistua vain terveenä.

Syksyn liikuntaryhmät

Tiistai
Tasapainoryhmä
kello  9-10
Ajalla 7.9.-9.11.21 10 kertaa
Vapaita paikkoja voi tiedustella: liikunnanohjaajat@rauma.fi
Ajalla 16.11.-14.12.21 ja 11.1.-8.2.22 10 kertaa
Ilmoittautuminen 16.9. alkaen: liikunnanohjaajat@rauma.fi tai p. 044 793 3246
Uimahallin liikuntasali, Hankkarintie 8

Tuolijumppa kello 12.00-12.45
7.9. alkaen,
Tulestalotalo, Aittakarinkatu 14
Ilmoittautuminen paikan päällä.
Tiedustelut: liikunnanohjaajat@rauma.fi  tai puh. 044 793 3246.

Keskiviikko

Kuntosalikurssi
Ajalla 22.9.-22.10 kello 9-10
Ajalla 22.9.-22.10 kello 10-11
Ajalla 27.10.-24.11. kello 9-10
Ajalla 27.10.-24.11. kello 10-11
Kurssi kesto on viisi kertaa. Kurssi on tarkoitettu seniorikortin käyttäjille.
Uimahallin kuntosali, Hankkarintie 8 Käynti sivuovesta.
Ilmoittautumiset 16.9. alkaen uimahallin kassalle tai p. 044 793 3572

Tasapainoryhmä kello 10.30-11.30
Ajalla 8.9.-10.11.21 10 kertaa
Vapaita paikkoja voi tiedustella: liikunnanohjaajat@rauma.fi

Ajalla 17.11.-15.12.21 ja 12.1.-9.2.22 10 kertaa
Ilmoittautumiset 16.9. alkaen: liikunnanohjaajat@rauma.fi tai p. 044 793 3246
Uimahallin liikuntasali, Hankkarintie 8

Perjantai
Kunnon kävely 
kello 10.00-11.00 3.9. alkaen
Talviharjoitteluhallissa Teollisuuskatu 19.
Mukavassa seurassa rentoa kävelyä sisätiloissa, välillä kuntoharjoittelua tehden.
Ilmoittautuminen paikan päällä. Maksuton.

Kevennettyjä vesijumppia uimahallissa.

Muutokset ovat mahdollisia.