Vastaa alla olevasta linkistä liikuntaraati-aiheiseen kyselyyn:
https://www.webropolsurveys.com/S/4D355859B23B5B64.par
Liikuntapalveluiden terveysliikuntaryhmät on siirretty kansalaisopiston kursseiksi. Valittavana on yksittäisiä kursseja tai liikunta-paketti, jossa samalla maksulla voi käydä neljässä ryhmässä. Kansalaisopiston opinto-opas ilmestyy syyskuussa. Liikuntaryhmät alkavat viikolla 2.
Tiedustelut opiston toimistosta, puh. 02 834 4515.
Ilmoittautumiset ja opinto-opas.
Rauman kaupungin liikuntapalvelujen liikuntaryhmät alkavat viikolla 2.
Kuntosali
Keskiviikkoisin klo 8-11, Ryhmä alkaa 10.1.2018 Uimahallin kuntosali, Hankkarintie 8, käynti sivuovesta
Iän karttuessa lihaskunnon ylläpidon merkitys korostuu. Kuntosalityöskentelyssä pidät kehon toimintakykyisenä mukavassa porukassa. Paikalla on ohjaaja. Hinta on 30€/kausi, joka maksetaan Palvelupiste Pyyrmaniin, Valtakatu 2.
Kunnon kävely perjantaisin klo 10-11, ryhmä jatkuu 12.1.2018 Talviharjoitteluhalli, Teollisuuskatu 19
Kunnon kävelyssä ohjatun alku- ja loppuverryttelyn välillä nappaamme kaksi kärpästä yhdellä iskulla: kävely kivassa seurassa pitävällä alustalla kehittää verenkiertoelimistön kuntoa ja kuntosalilaitteilla pidämme lihakset vireessä. Maksuton.
Tiedustelut: Auli Kouru p. 02 834 3265
