Liikuntaneuvonta
Terveysliikunta
Kaupungin tarjonnassa on runsaasti matalan kynnyksen ryhmiä. Lisää ryhmiä löytyy myös Rauman kansalaisopiston tarjonnasta.
Elintapaneuvonta
Rauman kaupungin asukkaat saavat halutessaan maksutonta elintapaneuvontaa. Elintapaneuvonnan pariin voi hakeutua kahta kautta:
- Terveyskeskuksen asiakkaana, jos henkilökunta katsoo, että elintapaneuvonnalla saat apua terveystilanteeseesi. Terveystoimessa toimii koulutettuja elintapaneuvojia, jonne saat halutessasi lähetteen. Elintapaneuvojat tarvittaessa ohjaavat sinut maksuttomiin kaupungin liikuntaryhmiin.
- Omatoimisesti, jos koet, että tarvitset tukea elintapojesi eli liikunnan, ravitsemuksen ja unen kohentamiseen. Kaupungin liikuntapalveluilla on myös koulutettuja elintapaneuvojia, joihin voit olla yhteydessä. Myös tätä kautta pääset halutessasi maksuttomiin liikuntaryhmiin.
Liikunnan palveluketju, Lipake
Meillä pyörii matalan kynnyksen liikuntaryhmiä, jotka ovat suunnattu liian vähän liikkuville ja terveyden kannalta riskiryhmään kuuluville. Ryhmän tavoitteena on löytää liikunnan ilo ja motivaatio. Ryhmään ohjaudutaan terveydenhuollon ammattilaisten kautta.
Voimaa vanhuuteen
Teemme yhteistyötä hyvinvointialueen Rauman palvelutorin kanssa.
Rauma palvelutori – Satakunnanhyvinvointialue
Ikäihmisille maksuttomia liikuntaryhmiä uimahallissa, Kaunisjärven hyvinvointikeskuksessa ja eri asuinalueilla.
Liikuntaryhmät – Rauma.fi
Tunnethan jo seniorikortin, jolla pääset edullisesti uimahalliin ja liikuntaryhmiin.
Senioriranneke – Rauma.fi
Se helpompi tapa lähteä liikkeelle – Liikuntaneuvonta
Lasten ja nuorten liikuntaneuvonta
Teemme liikuntaneuvontaa myös lapsille ja nuorille.